الثلاثاء، 11 مايو 2021

طبق فاكهة ممتاز



 مقدم من الشيف محمد أحمد جعفر


        المقادير


  بابايا مقشر ومقطع مكعبات

 برتقال مقشر ومقطع شرائح 

 كنتالوب مقشر ومقطع مكعبات

 اناناس مقشر ومقطع مكعبات

 كيوي مقشر ومقطع شرائح

 عنب أحمر


فوائد البابابا


 تقلل من خطر الإصابة بالربو.

 تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، خاصة سرطان البروستاتا

. تقوي العظام، لأنها غنية بفيتامين "ك" الذي يحسن امتصاص الكالسيوم


فوائد البرتقال


الوقاية من السرطان

خفض الكولسترول

تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية


فوائد الكنتالوب


يساعد على نمو الطفل بالشكل الصحيح.

 يعزز قوة العظام النامية والأسنان واللثة والشعر.

 يدعم نمو أنسجة الجلد نموا صحيا، وذلك بالسيطرة على الصبغة الجينية اللازمة للحفاظ على النسيج الجلدي.

 يساعد على التئام قرح المعدة والأمعاء.

 يؤخر ظهور علامات الشيخوخة.


فوائد الأناناس


يساعد على خفض الوزن 

 يزيل السموم من الجسم 

 يقلل من علامات الـ"سيليولايت" 

. يحسن من عملية الهضم 

 يحسن البشرة 

 يحسن من صحة خلايا الدم الحمراء 

 يحسن اللأيض 

 يخفف من الآلام


فوائد الكيوي


يسيطر على إنتاج الدهون الزائد

 الحصول على جلد أملس


فوائد العنب الأسود


 يساعد في إدارة مستويات السكر في الدم 

 يعزز صحة القلب 

بناء عظام قوية 

 يقلل من خطر الإصابة بالسرطان


مراجعه نسرين مشعل

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

باقى القليل من الزمن ع موعد إنطلاق مهرجان مصر للفن والجمال الموسم الثاني برئاسة الأستاذ /أحمدشوقى

  كتبت الاعلاميه د/نورا الشرقاوى  قريبا موعدانطلاق الموسم الثاني للمهرجان  وأكد رئيس المهرجان احمد شوقى ان الحضور مجاني محاضرات مجانيه لتوعي...